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女生大姨妈来吃什么水果?

女 | 30岁 2019-09-09 有1个回复

问题描述： 月经期间基本上每天都是痛的,没有哪一次月经是不痛的,而且每天痛的时间很久,严重的影响到了干活,我也尝试过方法来改善,女生大姨妈来吃什么水果?

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2019-09-09

月经期间应该多吃含铁丰富的食物,例如可以多吃些芹菜,有助于补铁,只要不是生冷、寒凉的食物就行,不要吃放置冰箱的水果,可以吃一些常温下存放的水果,例如苹果、桔子、猕猴桃、火龙果等,月经期间应该保证睡眠时间需要充足和营养,注意经期卫生,

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