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胃火吃什么食物好?

女 | 26岁 2019-09-09 有1个回复

问题描述： 小堂妹近来有口臭,我说他是不是没刷牙,最后他还出现了牙龈肿痛,眼睛干红,我了一下,检查说他这是胃火大,胃火吃什么食物好?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-09-09

饮食要做到三餐规律,忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物,生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃,此外,要做到三餐均匀,早餐要吃的营养,中餐要吃饱,晚餐要吃七八分饱就可以,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿,要自律,

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