长高减肥如何快速减肥与长高?
女 | 13岁
2018-01-22
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问题描述：14岁1.65m73kg减肥,长高现在觉得自己太胖了想跳绳减肥具体是如何跳跳多少还有三餐晚上就吃些苹果可以吗?还有就是长高还不想吃高脂肪食物该怎么办
回答
身高与遗传、营养和身体内生长激素水平环境和社会因素有关。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
以上是对“我想长高减肥如何快速减肥与长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
