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练腹肌会不会使骨骼定形,长不高

女 | 14岁 2018-01-22 有3个回复

问题描述：今年15岁,身高为1米65,现在同学们都在练腹肌,而有的人说练腹肌会使骨骼定形,不会再长了我不知道到底会不会,所以来,之前的

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-01-22

你好，这个情况的话练习腹肌并不会导致骨骼定型的。你练习本身也一般不会过度不至于影响到发育的
你的情况注意平时要锻炼的情况下不要过度。注意姿势正确。然后平时补充好优质蛋白和适当补钙。也要做做有氧运动或者是打打篮球帮助增高的。注意睡眠充足的
以上是对“练腹肌会不会使骨骼定形，长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-22

你好，不是的，那种是不可信的，这是不对的啊。
你好，不是的，那种是不可信的，这是不对的啊。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-22

你好：按照你描述的情况通过练腹肌是不会影响身高
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃

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