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神经衰弱记忆力下降?

女 | 27岁 2019-09-09 有1个回复

问题描述：我自就是从上班以后因为干活压力大,神经就绷得特别紧,近来晚上睡觉也睡不踏实,感觉有点神经衰弱,记忆力也不如以前了,这些情况属于神经衰弱记忆力出现下降?

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李小可

已帮助网友：1819 2019-09-09

神经衰弱肯定会对记忆力有一定的影响,大脑得不到放松,记忆里可能也就有一些下降,要注意把营养提供上去,营养均衡,多吃些清淡的,忌辛辣,其次不要给自己太大压力,要保持心情放松,睡眠质量才能好,工作也更高效,

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