您的位置： 99健康问问 >其他症状 >晚上总是失眠还不好怎么办啊?

晚上总是失眠还不好怎么办啊?

女 | 38岁 2018-01-23 有4个回复

问题描述：最近一段时间,子啊晚上该睡觉的时候我总是觉得睡不着觉啊,老是到了半夜才会有点睡意,但是不长时间还会醒过来啊,自己很是担心,白天上班都没有精神啊,该怎么办了啊,吃了很多的额药但是就是没有效果,

我也要咨询

回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-01-23

失眠这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。kh

罗正强

已帮助网友：4400 2018-01-23

你好，失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“晚上总是失眠还不好怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen

已帮助网友：2477 2018-01-23

你好，晚上总是失眠的原因有很多种的，建议你及时的去医院检查一下，看看到底是什么原因，然后对症下药，这样是最快速的，平时多吃一些有助于睡眠的食物，不要胡思乱想。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-01-23

你好，失眠是一种较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣。失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高，甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。

建议在睡前喝些亦舒堂的百合枣仁助眠茶调节治疗，百合跟酸枣仁合理的搭配有很好的助眠作用，一段时间之后，看看效果同时注意不要情绪变化太大，平时要清淡饮食，不建议吃安眠药，对身体的伤害很大，而且有依赖性。喝助眠茶加良好的生活习惯，是可以慢慢调理的。

晚上总是失眠还不好怎么办啊?

回答

最新问题

最新精选