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怎么样才能让我美白皮肤呢?

女 | 19岁 2018-01-23 有2个回复

问题描述：我这都到了谈恋爱的年龄了,可我却很黑,弄的我很自卑,朋友也经常拿皮肤跟我开玩笑,说从非洲移民来的,我很无奈,我除了每天多喝酸奶以外,还应该怎么做才能美白呢

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-01-23

你好，皮肤粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-01-23

你好，建议你平常出门的时候，尽量做好防晒的工作，擦些防晒霜，不要吃那些含黑色素比较多的食物，一个星期至少要做两次面膜，尽量多喝些水，多吃点富含丰富维生素的蔬菜和水果。

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