回答
你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
以上是对“头昏脑涨打喷嚏流眼泪四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是个人抵抗力下降的表现，关键在于自己的调整。
平时应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高抵抗力，减少不适的出现。是需要过程的。
