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怀孕中期饮食要摄入哪些营养

女 | 25岁 2018-01-23 有2个回复

问题描述:媳妇怀孕了怎么办?总是爱吃,什么都想吃这样对么?饮食营养方面有什么要注意的?

回答

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戴以萱

已帮助网友:4522 2018-01-23

怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入,应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检,

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赵雅

已帮助网友:2516 2018-01-23

怀孕中后期,胎儿基本稳定,准妈妈这个时候要特别注意:
饮食营养要均衡,尽量避免刺激性食物,高脂肪高热量、含盐太高的食物、都要少吃,多吃蔬菜水果,