一直想减肥有什么办法有效果呢?
女 | 26岁
2018-01-23
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问题描述:从生完孩子之后就变胖了很多,尤其是肚子上面的肉比较多了,一治都想要减肥,却没有找到合适的办法,现在已经吃的很少了,每天都会饿的不行,还有什么办法呢,
回答
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,你现在采取的方法是可以减肥的,而且效果也不错,节食加运动,但贵在坚持,减肥是件很痛苦的事情,那天坚持不下来了,那么前功尽弃,反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上,是可以达到你理想的要求的,肥胖和你的月经不调也是有些关系的,可以求中医中药调理一下。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。