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湿气重如何排湿?

女 | 20岁 2019-09-10 有1个回复

问题描述：之前看,说我脾胃虚弱兼有点小湿,我回家后用茯苓白术炒薏米煲水喝,喝了10天效果很好,但是在这10天内滑精了一次遗精了一次,下是不是去湿太强力了伤阴了,湿气重如何排湿?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2019-09-10

饮食清淡适量,肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食,酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应,

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