怎么样才能更好的减肥啊?
女 | 29岁
2018-01-23
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问题描述：我老公上大学的时候很瘦,一米八三才一百三十多斤,但是自从非典以后,成天不出宿舍不出学校,懒得运动,就慢慢的长到了一百八十多斤,现在结婚后都贰佰斤了,怎么办啊,每天都喊着减肥少吃也没用,怎么样才能更好的减肥?
回答
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
