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儿子体质弱怎么办才好?

女 | 6岁 2018-01-24 有2个回复

问题描述：儿子早产从小体质就不好,长的也比较瘦小,精神状态也不好,常常生病,影响到了他的正常的生活和学习学习成绩下降的厉害,吃了很多的营养品但是效果没有明显的好转,

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-01-24

你好，这个情况基本是可以治愈的，孩子天生体质虚最好的方法就是从饮食方面下手要均衡营养各种食物都要吃做到不偏食不挑食。平常还要多做运动锻炼增强体质和抵抗力，保证充足的睡眠。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-01-24

你好，慢跑和跳绳也许比较适合，为了锻炼孩子的体制，营养很重要，早睡早起。多运动一定会增强体质的，课余爱好可以参加初级的跆拳道训练班，或者学习踢踏舞之类的，有益于身体健康的！

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