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失眠怎么治疗?要吃些什么?

女 | 32岁 2018-01-24 有2个回复

问题描述：最近一段时间失眠,每天睡不了多久,还总认为一休没有睡的感觉,最近口又有异味,口腔清洁早晚刷牙,每次吃东西都要漱口的,最近眼睛干,口苦,舌有热感,最近,记忆减退,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-01-24

失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-01-24

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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