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上台紧张发抖出汗什么原因?

女 | 2019-09-12 有1个回复

问题描述： 明天有一场演讲会,可是我发现只要我站在台上,演讲的时候,我就会紧张到手发抖,而且额头上会出现很多的汗,上台紧张发抖出汗什么原因?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-09-12

上台紧张发抖出汗是因为:1.可能是因为心里过于紧张导致的,2.有可能是由于舞台恐惧症所导致的,患者可以通过转移注意力的方法进行缓解,也可以提前练习一下,当强大到足够自信的时候,也就不会出现这种情况了,要给自己一个心理暗示,告诉自己不紧张,也可以拉着父母等人一起练习,

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