回答
足跟骨刺多见于老年患者，是人体骨骼老化后的一种表现，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来极大不便。
建议：缓解足跟痛有两个方法：一是每晚睡前或洗脚后按揉足跟10分钟；二是买鞋时要选择厚底、鞋垫软一些的鞋子(慢跑鞋是不错的选择)，最好足弓有一定弧度和支撑力。对鞋垫的要求一般为硅胶材质(确保软度)、中间为空(让骨刺部分不受压)即可。
这个骨刺是一种多发病、常见病，目前建议你服用骨刺片，骨刺消痛液等治疗。
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
如果你保守治疗不行的话就要考虑手术治疗的
根据你说的情况建议你最好是去医院骨科看看的，具体检查看看能否手术的。
以上是对“脚后跟长骨刺，很疼，吃药不行！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
