问题描述：产后两年有点胖,想使用减肥药,但还有点犹豫,怕有副作用
赵雅
已帮助网友：2516 2018-01-24
你好，建议可以使用安全健康方式减肥。平时注意饮食习惯，养成少吃多餐的习惯，少吃能量高的食物，多吃蔬菜水果，每天检查有氧运动两个小时左右，坚持下去会有效果的。以上是对“产后两年有点胖想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-01-24
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-01-24
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
