睡觉多梦,早上睡醒还是很困
女 | 25岁
2018-01-24
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问题描述：最近有半年了每天晚上睡觉都是做梦早上醒来,总是睡不醒,每天的梦都是乱七八糟的和现实生活不一样完全没有关系,
回答
睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要调整一下。平时注意生活作息规律,睡前可泡下脚或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的,多参加体质锻炼.如果症状持续化,
建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，情绪稳定，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“睡觉多梦，早上睡醒还是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。需要流质易消化饮食。另外保持心情舒畅。
