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总生病的人通过运动能增强体质吗?

女 | 4岁 2018-01-24 有2个回复

问题描述：宝宝免疫力比其他的小朋友差些,总爱生病,经常性的感冒发烧,我打算让他多多的参加运动,这样能增强他的体质吗?

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-01-24

您好，天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，更加适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-01-24

做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。

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