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手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，
应该积极戒除，平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少，白发性疾病的病因十分复杂，调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助，
以上是对“白头发好多，头上全都是白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况有手淫，头发白一般是肾虚造成的，要吃一些补肾的食物，如首乌、当归、杜仲等主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜类胡萝卜、菠菜等。
治疗可用乌须白发丸，何首乌片。一定要戒除手淫的。
