回答
你好，你这个情况就是落枕了，所以你不必过于担心焦虑的，建议你暂时注意休息，不要乱动脖颈，患处避风寒，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，如果疼痛可以忍受，不需要特殊处理，1周左右基本可以恢复正常;如果疼痛较剧烈，影响生活，可口服止痛药、外用止痛乳剂或膏药,或者按摩、理疗等，希望能对你有所帮助。
你好！昨天睡觉姿势不当造成落枕，今天感觉颈部疼痛加重，活动受限。治疗比较好的方法就是中医推拿按摩，也可以针灸，拔罐，烤电。服用非甾体类止痛药缓解症状。
落枕在广东地区也称“训矮颈”，病因主要为：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，三是某些颈部外伤，四是素有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。可行局部手法理筋(按摩)、针灸、拔罐、药物、热敷等治疗，注意休息，避免风寒，尤以按摩理筋法为佳。
