回答
你好，根据你们所的情况,子宫内膜厚度在正常范围之内，如果月经出现了少而黑，考虑与血虚或者是血瘀有密切的关系。从而引起痛经。
指导意见，建议经期注意保暖，多喝红糖姜水，可以适当吃益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，促进月经血排出。热敷小腹部，必要时可以在月经的第二天化验一下激素六项，查明原因，对症治疗。
月经期要注意脚部保暖，及腰腹部的保暖，可以喝红糖姜水，血量多，肚子疼就会缓解
月经期要注意脚部保暖，及腰腹部的保暖，可以喝红糖姜水，血量多，肚子疼就会缓解
10mm的内膜厚度，来月经也是正常有的。色黑不是问题，量少才是问题，量少了，血排出来的时间长，血里的铁氧化了血色就会变暗。有可能是排卵后黄体功能不好，或者无排卵导致的月经量少，这两种情况下雌孕激素分泌都不好，那么内膜的生长发育也就不好，这样剥脱的时候血量就不多。可以明天上午去妇科看看，空腹抽血查一次性激素六项看看，有没有内分泌代谢异常的疾病的影响。
以上是对“月经量少呈黑色，来例假肚子不疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况正常内膜厚度是0.8-1.0厘米，内膜达到1.0厘米一般就要来月经的，月经量少，可以口服乌鸡白凤丸及加味逍遥丸调理，月经期要注意休息，避免熬夜及劳累。禁食辛辣刺激性的食物。
