回答
你好，15岁是初中的年龄，也是处于青春期，女孩子更容易有一些抑郁的情绪，这都是很普遍的现象，你说这种情况已经有三个月了，看得出你还是很有觉察力的，知道需要重视起来
这种情况呢，建议积极的和家长进行沟通交流，请求家长的帮助，如果在学校的话呢，请老师，尤其是学校的心理老师帮助，平时和乐观正向的朋友在一起，多接触欢快开心喜剧色彩的影视作品，可以适当的吃一点甜食，嗯，进行一些运动，试一试，会好起来的
以上是对“内心压抑，一说话就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心境低落，难以开心，感觉好像受了委屈一样，内心特别压抑，一说话就想哭。时间三个月。这是有些抑郁。
要尽量减少独处的时间。对于过去发生的事儿。不要过多的思虑。多关注生活当中，开心美好，快乐的事情。当想哭的时候就允许自己大哭一场。或者是写写日记。抒发情感。或者是摔打枕头发泄一下。向好朋友倾诉，等等。
