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我生完孩子腹部肥胖减不下去该怎么办
女 | 26岁
2018-01-25
有3个回复
问题描述:就是生完孩子肥胖,胸部下垂,没有其他病状,然后定了的产品一日瘦肉汤,用了二十几天还是没什么变化
回答
你好,这样的情况你适合带上一个腹带。
同时膳食是要严格控制,少吃油腻和辛辣,积极运动身体,不能单纯药剂。
以上是对“我生完孩子腹部肥胖减不下去该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个情况不要去相信那些什么减肥药减肥汤减肥贴之类的。一般都是骗人的。
建议要减肥是不要偷懒的。主要是多运动,这个才是真正塑性的好方法。而且要减肥也不要单纯看体重,更要看比如说腰围胸围等数据。建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。
饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。