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练瑜伽是可以减肥的,虽然减的慢,但是很健康的,体型也会有很大的变化,变得匀称。要是加上饮食的控制,比如晚餐少吃点,效果就更好了。有些爱美的小姑娘,本身不太胖,也想瘦个五斤八斤的,更是轻轻松松就瘦下来了。 我暑假练了一个半月左右的瑜伽,每天吃很多,还是瘦了6斤左右。瘦身同时,还能提高免疫力和通经络,散瘀阻等。
练瑜伽是可以减肥的,虽然减的慢,但是很健康的,体型也会有很大的变化,变得匀称。要是加上饮食的控制,比如晚餐少吃点,效果就更好了。有些爱美的小姑娘,本身不太胖,也想瘦个五斤八斤的,更是轻轻松松就瘦下来了。 我暑假练了一个半月左右的瑜伽,每天吃很多,还是瘦了6斤左右。瘦身同时,还能提高免疫力和通经络,散瘀阻等。