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孕中期补钙相关问答

女 | 24岁 2018-01-25 有2个回复

问题描述：孕22周,没有出现所谓的小腿抽筋症状,也没有其他任何不适,而且我听说补钙多了会胎盘钙化,宝宝就吸收不到营养了,大概什么时候开始补钙最好?是吃钙片还是食补?食补的话又有哪些食物比较好呢?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-01-25

孕中后期孩子慢慢的大起来,对钙的需要也多了,所以妈妈的钙流失很快,需要补钙,食补和药补都是可以的,只要不要过量就可,我当时是一天一片该片,食补的话,海鲜是钙最好的来源,鲜鱼虾,大骨汤,虾皮等等都是不错的,这个时候还是要注意要合理膳食,多种食物都摄取,粗粮,蔬菜,水果,

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-01-25

怀孕补钙是这样的,如果妈妈出现抽筋这样的症状了再补,没有症状的话还是食补,坚持每天2次的牛奶和酸奶,然后饮食上面多做调整均衡营养就可以,不放心就吃点复合营养素片,里面也有适量的补充钙质

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