问题描述：我比较爱吃开心果,不过现在怀孕了,能吃么,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-01-25
可以吃,但是我建议你一定要少吃,开心果有很高的营养价值,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,钾等矿物质,同时还含有烟酸,泛酸,开心果还含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,是一种丰富的滋补食药呢,对孕妇可以有很多的功效呢,胎儿吃了也有好处,开心果是营养丰富的食物,含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等,
曾玲玉
已帮助网友：1404 2018-01-25
可以的,储藏时间太久的开心果不宜再食用,判断标准是果仁颜色是绿色的比黄色的新鲜,开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃,
