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脂肪肝是脂肪过度沉积于肝细胞,导致肝细胞损害,可以出现肝功能异常,脂肪肝主要与肥胖缺乏运动,长期高脂高热量饮食有关,
轻中度脂肪肝不需要药物治疗,主要通过饮食和运动进行调整,多数人能调整过来,不舒服症状也会消失,建议:运动减肥,少吃油腻脂肪高食物如肥肉猪蹄动物内脏等,
头晕,嗜睡这种情况可见于休息不好、气血亏虚、肾虚、血糖血压异常、高脂血症、颈椎病、脑供血不足等疾病导致.
如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确诊断后对症治疗,
重度脂肪肝的话,是比较严重的了,需要注意一些比较好的了,像有重度脂肪肝患者日常生活中注意事项秉承四个原则:首先,饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪,但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏,应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果,多喝水,适量增加蛋白质补充,严格禁忌烤肉加啤酒,肥肠火锅加可乐,汉堡加甜筒的饮食搭配,其次,严格戒酒,尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害,再次,适量运动,多活动活动,尽量做到生活有规律,身心放松建立健康的生活方式,最后,患有脂肪肝必须保障有充足的睡眠,肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢,这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复,将不良影响降到最低,睡姿平躺,避免侧压左边和侧压右边,同时日常生活中,脂肪肝患者要注意养肝护肝,养肝片的护肝效果就很好,可有效的清除余毒、提高免疫力抵抗力,达到保护肝脏的目的,
