回答
准备怀孕前一个月,夫妻都需先做健康体检,
1.注意饮食营养结构合理,多吃富含蛋白质的奶制品,多吃新鲜蔬菜水果,
2.养成良好的生活习惯,早起早睡,保持良好心情,适当运动锻炼,增强免疫力,
3.少上网,少用手机,远离辐射,少用电脑,微波炉,电视,复印机等,
忌食:烟酒、咖啡、辛辣、肥腻食物,以及含添加剂、色素、防腐剂等食品,如罐装食品、饮料及包装的方便食品,
准备怀孕前一个月,夫妻都需先做健康体检,
1.注意饮食营养结构合理,多吃富含蛋白质的奶制品,多吃新鲜蔬菜水果,
2.养成良好的生活习惯,早起早睡,保持良好心情,适当运动锻炼,增强免疫力,
3.少上网,少用手机,远离辐射,少用电脑,微波炉,电视,复印机等,
忌食:烟酒、咖啡、辛辣、肥腻食物,以及含添加剂、色素、防腐剂等食品,如罐装食品、饮料及包装的方便食品,
