问题描述：怀孕时被查出有些缺钙,打算吃些虾皮补补钙,可以吗?
戴以萱
已帮助网友：4522 2019-09-15
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过容易对海制品过敏的人们要小心食用。
