问题描述：吃饭速度是我们宿舍最快的,同学老是开玩笑说吃那么快小心变胖,吃饭过快的话会导致肥胖吗?
胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-16
吃饭过快导致肥胖是有依据的。吃饭太快会加重肠胃的负担，导致肥胖。由于进食过快，食物没有被充分咀嚼，便不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。此外，咀嚼时间过短，大脑无法快速感知饱腹，就很容易导致肥胖。建议：吃饭时细嚼慢咽。
