问题描述：同事今天跟我说吃鸡蛋就能起到减肥的效果,这是为什么呢?
王志强
已帮助网友：3053 2019-09-16
鸡蛋能够减肥是已经被科学证实的。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，每月可以不知不觉少掉5斤的重量。
