问题描述：我常常会做海鲜蔬菜卷吃,那我可以将这种食物当作减肥餐吗?
张月玲
已帮助网友：2082 2019-09-16
海鲜蔬菜卷可以作为减肥餐，有减肥的作用，材料：大白菜，虾仁，鲜鱿鱼，黄瓜，蛋清。做法：1、将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。2、将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精，加少许淀粉拌匀。3、大白菜切去杆铺在盘子上，摆上黄瓜条，将上述原料倒在白菜叶上，将白菜叶卷起来，入锅蒸3分钟，起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。
