问题描述：因为听同事说吃玉米减肥效果特别好,所以今天下班我也买了两个,真的有效吗?
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-09-16
玉米是很多人熟知的减肥圣品。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，有效帮助减肥排毒。
