问题描述:生了孩子后腰一直都很粗,还瘦不下来,我怎么样吃才能减肥?
黄文飞
已帮助网友:3034 2019-09-16
想要减肥的人可以多吃芦笋鱼,材料:土豆、草鱼、西红柿、芦笋、香椿芽、红辣椒、巧克力酱、鸡蛋、番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜。做法:1.将草鱼切成大片,用盐、胡椒粉、料酒腌渍。土豆切大片,用微波炉高火8分钟打熟。2.番茄切小丁,红椒切丝,芦笋切长段飞水捞出待用。