问题描述：每天早上都吃黑豆粥,有时候还会做成黑豆浆喝,老是吃可以减肥吗?
胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-16
常吃黑豆，有减肥美容的功效，食用纤维治便秘食物纤维歼灭肥胖的大敌治便秘。植物中含有丰富的食物纤维，黑豆也一样。随着现代人生活习惯，我们的饮食中，肉类与碳水化合物的摄入量变得越来越多，而忽略了食物纤维的重要性，饮食减肥必须要多摄入食物纤维才行哦!
