问题描述： 才32岁有腰间盘突出和腰肌劳损疼的没办法了,怎么办,以后日子怎么过,求
高福玲
已帮助网友：4161 2019-09-16
根据您的这些情况描述，目前应该是经过检查确诊腰椎间盘突出，腰肌劳损的建议到医院骨科就诊复查，确实是这种情况的话，在医生指导下牵引治疗，配合针灸缓解症状，平时要避免劳累负重，需要慢慢恢复。
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-09-16
得了腰椎间盘突出伴有腰肌劳损，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。
