体质虚寒吃什么即可补虚寒又可去火
女 | 27岁
2018-01-26
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问题描述：体质虚寒吃什么即可补虚寒又可去火?虚寒体质可嘴唇总是干燥还脱皮,特容易上火凡热性水果吃了就见效,希望有可以帮想吃什么水果及食可以散寒又不上火.
回答
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
