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更年期综合征究竟如何调理好?

女 | 52岁 2018-01-26 有2个回复

问题描述：最近总是感觉心情很烦躁,总是跟家里人生气发脾气,晚上还睡不着觉,早上梳头的时候掉了很多头发,我觉得自己是得了更年期综合征了,这个病要如何调理好,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-01-26

你好，目前对于这个年龄的女性来说，更年期综合征是不可避免的一个现象，所以你也不用担心，平时多跟家里人沟通，适当的多吃一些有益于卵巢的食物，相信你会很快度过这一过程的。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-01-26

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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