四个月宝宝辅食大全

添加辅食的原则:要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的,开始一定要试着来,喂一点,看看婴儿的消化情况和食欲情况,首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量）,蛋黄可以补充铁质,

适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白,4个月宝宝最开始添加辅食,不妨选择婴儿米粉,比较不容易引起宝宝过敏,不主张过早添加蛋黄,

给宝宝附食过早或过晚添加,都会对宝宝的健康有不良影响.过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;而过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品. 建议你注意以下几点 1.添加辅食应从一种到多种 　　要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类.刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3～4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让他们尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种.　　而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来.若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2～3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏.　　2.添加辅食应从稀到稠 　　宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此妈妈只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物.如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻.应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤,果汁,米汤过渡到米糊,菜泥,果泥,肉泥,然后再过渡成软饭,小块的菜,水果及肉.这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良. 　　3.添加的辅食应从细小到粗大 　　宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥,果泥,蒸蛋羹,鸡肉泥,猪肝泥等“泥”状食品是最合适的.这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食,不挑食的好习惯.而且,“泥”中含有纤维素,木质素,果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化. 　　另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力.　　4.添加辅食应从少量到多量 　　每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大.比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感,排便正常,睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄.　 5.遇到宝宝不适要立刻停止添加 　　宝宝吃了新添的食品后,妈妈要密切观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加.但妈妈们应了解,宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜.　6.吃流质或泥状食品的时间不宜过长 　　通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合他们消化吸收.但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍.

宝宝4个月了可以给他加少量的辅食,但还是以吃奶为主,逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥,苹果泥,香蕉泥一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食,比如米粉,果汁,菜汁.辅食添加原则:（1）从少到多,如蛋黄从1／4开始,如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个,渐渐吃到一个.（2）由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭.（3）从细到粗,菜水--菜泥--碎菜.（4）习惯一种再加另一种.（5）在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行.祝宝宝健康快乐!