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哺乳孕妇吃什么生奶

女 | 26岁 2018-01-26 有2个回复

问题描述：26岁了最近刚刚的生完了孩子身体很虚弱就是想给他买些营养品补补他那虚弱的身子,但是哺乳期的孕妇是不能随便吃东西的,就是哺乳期的孕妇不可以吃哪些东西啊吃哪些东西会比较好啊?

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-01-26

建议建议鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-01-26

远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用,另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收,哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃,夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲,

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