问题描述：最近在减肥,朋友说吃些鸡蛋也能减肥,是真的吗?
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-09-17
适当的吃些鸡蛋是可以减肥的，因为鸡蛋属于减肥食材，而鸡蛋之所以被纳入减肥时推荐的食材，是因为它含有很全面的氨基酸。其中亮氨酸可以帮助减肥时期分解脂肪，稳定血糖，防止肌肉流失。
