问题描述：有点胖,想通过食物来减肥,适合吃花生减肥吗?
王涛
已帮助网友：4421 2019-09-17
减肥的时候是适合吃花生的，因为花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。
