问题描述：很喜欢吃鱼的人,现在我正有减肥的打算,减肥期间还可以吃鱼吗?
李小可
已帮助网友：1819 2019-09-17
减肥期间可以吃一些鱼肉。鱼肉含有大量的蛋白质，鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。
