问题描述：这段时间身体胖了不少,不想吃肉,朋友让我多吃黄瓜,怎么样吃黄瓜减肥效果好?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2019-09-17
黄瓜的热量低，是减肥蔬菜，一周之内就吃黄瓜，当主食吃。(一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”)。不能用油炒。最好是凉拌，但不能用糖拌，糖是最容易产生脂肪的。下面提供几款不同的凉拌黄瓜，换着花样吃会更容易坚持。
