问题描述:今天老婆做了凉拌玉米豆,味道很甜,比炒着吃还香,但是在减肥,不知道吃这个好不好?
wangwen
已帮助网友:2477 2019-09-17
人在减肥期是可以吃玉米的,玉米是粗纤维食物,内含的丰富成分对减肥非常有利,食用后能一定程度上消除人的饥饿感,并且含热量很低,也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样,可煮汤,可粉碎成玉米粉,亦可膨化后吃,还能将玉米粒当零食,既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量。