问题描述：今天老婆做了凉拌玉米豆,味道很甜,比炒着吃还香,但是在减肥,不知道吃这个好不好?
wangwen
已帮助网友：2477 2019-09-17
人在减肥期是可以吃玉米的，玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样，可煮汤，可粉碎成玉米粉，亦可膨化后吃，还能将玉米粒当零食，既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量。
