问题描述：在决定要减肥之后,我就很注意饮食,今天家里做了火腿玉米浓汤,会有助于减肥吗?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2019-09-17
火腿玉米浓汤可以作为减肥餐，其热量非常低，能促进脂肪的消耗。材料：火腿15公克，玉米酱2大匙，玉米粒1大匙，奶油1大匙，面粉1大匙，鸡粉14小匙，动物性鲜奶油50㏄，鸡高汤300㏄。做法：火腿切丁备用。热锅放入奶油，待奶油融化后加入面粉炒至煳状。于作法2中加入鸡高汤，并将面煳拌匀成浓汤状。于作法3中加入动物性鲜奶油拌匀后。再加入火腿丁、玉米酱、玉米粒煮沸后，加入鸡粉调味即可。
