问题描述:老妈这两年体重上涨的厉害,想减肥,吃什么比较好?
李小可
已帮助网友:1819 2019-09-17
减肥一要迈开腿,二要管住嘴。可以多吃点红豆。红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病,水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸,是产妇、乳母催乳的好。