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月子里能吃黄瓜炒鸡蛋吗

女 | 30岁 2018-01-26 有2个回复

问题描述：很多人喜欢吃黄瓜,确实黄瓜对我们身体有很多益处,但是食用不当是会对我们身体造成伤害的产妇坐月子的时候吃鸡蛋也是每个产妇都要经历的,像是我身边就有媳妇坐月子时,一天能让吃七八个鸡蛋,月子里能吃黄瓜炒鸡蛋吗

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-01-26

就是坐月子吃鸡蛋也要讲究多样化的烹饪方法,不要单纯煮着吃,吃煮的鸡蛋蛋白质不易消化和吸收,鸡蛋羹、荷包蛋,以及配炒其他蔬菜等烹饪方法都是不错的选择,像是我坐月子的时候,每天都要喝一个冲鸡蛋,其实我最爱的是鸡蛋羹,我们吃黄瓜的时候,一定要把黄瓜洗干净才能吃,因为现在的蔬菜都会打农药,很少有天然的,所以最好用淡盐水泡一下再吃,这样可以有效地防止我们的肠胃疾病,以免引起食物中毒,腹泻等问题

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-01-26

首先鸡蛋是一种富含营养丰富的食物,尤其是鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂、核黄素能够满足产后女性身体所需,另外鸡蛋中还含有维生素,满足产后女性对于维生素的需求,确实是一颗小小的蛋中富含大大的营养,但是鸡蛋吃多不易消化,最终导致营养素不能被充分吸收,

就是建议产后坐月子女性一定要吃鸡蛋,但是不要吃得太多,一般一天吃上两三个足以,鸡蛋不仅有利于产妇的健康,还可以促进乳汁分泌,而且分泌的乳汁还会富含营养,另外母乳喂养也是增加母子感情的好方法,

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