问题描述：最近为了减肥一直在跟同事取经,同事推荐我喝荷叶茶,喝荷叶茶减肥效果怎么样?
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-09-17
荷叶本身就有清热解毒，消脂减肥的功效。材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc。荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。
